現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【秘密】 文 /范守義 國慶中秋放假期間，想在老婆面前露一手，就對老婆說:“阿男，放假期間囡囡的事我全包了，你就享幾天福吧。” “你才當幾天爸，我不幫你，你一個人行嗎?"“你就等著吧。”我狡黠地說，正說著，“哇哇！”女兒哭了。我拿起寶寶盆，走到水池，打了小半盆冷水，又從暖瓶里倒些開水，用手試了試，端到女兒搖籃旁。 掀開被子，解開尿不濕一看，樂得哈哈大笑說:“老婆發財了，一片黃金呢。” 我把紗布放入水盆，用打濕的紗布給女兒的小屁屁擦洗干凈，換上干凈尿布，再系上新的尿不濕。 一連串動作，干凈利落，熟練有序。老婆在一旁看得發呆，都不相信自已的眼睛，一伸手把我拽進到一邊，“你老實告訴我，這是怎么會事？莫非…”“秘密，一定告訴你的。" 正說著， “滴滴”門鈴響了。老婆去開門，一位漂亮的女士笑著問:“這是高品的家嗎?”“您是?"“我是高天，高品是我爸”我探出頭一看，高興地叫起來“高天” “老爸！”一個小男孩大叫著從門外跑進來一把抱住我，又叫我一聲"高品爸”。 高天?高品?老婆目瞪口呆，一頭霧水。“好你個高品！” 我趕忙給老婆介紹，“這是我支教學校的陶老師，高天是她的兒子。后面的是王…" “我是王老師，是來感謝小高老師的。”王校長背著大包小包，笑著走進來說:“高品支教時，全校班多老師少，陶老師生產，大高老師為救學生出車禍去了，除了上課、改作業外，我們都是高天的爸爸"王老師笑著說。“現在我是高天的真老爸"。 “啊！原來…”老婆大笑著拉著高天的手向房間走去。 +10我喜歡
作者簡介：程雙紅，又名程子君，作家、編劇。 譚夏和宋小剛共在一起二十天，她見他第一面時就生出了好感，那好感似乎來源于一種味道，是一種雨后林木的清香。 清晨五點，廣州飛往埃塞俄比亞的航班在首都亞的斯亞貝巴降落，天色鉛灰，小雨淅瀝，氣溫低到十度。譚夏早已候在了機場，她撐一把碎花小傘，裹了一身米黃色風衣，半張臉縮進圍巾里。三兩個中國人走了出來，穿著短袖，抱緊了胳膊，緊接著又有幾個中國人也出來了。他們無一人帶傘，縮在遮雨棚下瑟瑟發抖。譚夏忙迎過去，自報了姓名，連聲說著抱歉久等。 眾人紛紛伸出胳膊，一邊嚷嚷著“王處長先上車，別凍壞了”，一邊自人群中推出一位瘦高灰發的老者。她本想著女士優先，但見那位王處長已經到了傘下，便也不再多說什么，舉著傘把他送上了巴士。再回到遮雨棚時，一位高壯的中年男士迅速鉆入傘底，把譚夏大半個身子都擠到了雨中，他肥胖的胳膊上冒起一層雞皮疙瘩，嘴里罵罵咧咧的，“快走快走，非洲還他媽這么冷！”其余人也附和著，“劉秘書快上車吧，給王處長找件衣服披上。”就這樣，譚夏把游客一個接一個送到了巴士上，整個團共十人，男女各占一半。最后才上車的那位男子看上去最年輕，二三十歲的樣子，白襯衫配深灰西裝褲，戴一副黑框眼鏡，斯斯文文，一表人才。還未等譚夏走近，他就接過雨傘舉到譚夏頭頂，推著她快步往前走，“這傘太小，女孩子怕冷別淋到了。”一陣風把雨都吹到了他背上，半濕的白襯衫下隱隱現出結實的脊背線條。 早在一個月前，譚夏的老板就多次囑咐她，這個團不同于平日的旅游團，是來埃塞商務考察的，里面全是有頭有臉的人物，要她務必小心接待。她拿過行程單一看，好一個“有頭有臉”，考察期間住的全部是當地最好的酒店，餐食要么在高檔西餐廳，要么就在最正宗的中餐館。考察團的成員個個都有頭銜，除了王處長和劉秘書，其他人大多是廠長、經理之流。唯獨那位年輕男子與旁人不同，他叫宋小剛，團員都稱他為“宋老師”。譚夏摩挲著團員名單，心想還是“宋老師”好聽，未見其人便覺得清新儒雅，至于“處長”“經理”這等稱呼，配上再好聽的姓氏也是俗了。 為表尊重，譚夏面向考察團站著講解，但車開得不穩，她一個踉蹌險些跌倒。坐在靠門位置的宋小剛一伸手接住了她，她一疊聲地道謝，從他袖管和領口處嗅到了一股雨后林木的芬芳。她向來對異性身上的氣味格外敏感，覺得有人聞起來像發霉的衣物，有人像變質的豬油，能讓她臉紅耳熱的人未必富有或英俊，但往往都取悅了她的嗅覺。她仰臉見他正沖她微笑，眼睛瞇成窄縫，眼鏡片反射著細弱的光。譚夏不禁頭皮一麻，心里一動。 算起來，距離譚夏第一次到非洲已經過去六年了。那時她在一所二流大學的中文系讀大四，已完成所有學分，且不打算考研。她捧著簡歷四處求職，兩個月下來卻一無所獲，校園里舉辦的大型招聘會一度如售賣打折魚蝦的農貿市場。她喪里喪氣地換下正裝，去校門口的咖啡館散心，聽老板說起今日的咖啡是新鮮的埃塞豆時，她突然眼前一亮。 申請埃塞俄比亞的志愿者很容易，交付一千五百美金，辦好簽證，就可參與為期一個月的人道援助項目。她家中條件不錯，父母又向來慣于順著她的意思，便慷慨地支付了這筆錢。志愿者機構將她分配到亞的斯亞貝巴的一所孤兒院中，她每日負責給小孩子穿衣喂飯，清洗床單，講故事逗他們開心，晚上則回到距孤兒院五公里外的寄宿家庭休息。孤兒院一帶時常停電，每到這時院長便拿出儲備的蠟燭，在房間各處一一點燃。因此在她的記憶里，孤兒院中度過的那些天是閃著光的，當盲眼女童的手穿過燭光觸到她的臉，并用稚氣的英文對她說“你真漂亮”時，她眼瞼微紅，心里如火爐般滾燙。 志愿者期滿時，她一手擁住孩子，一手摟著院長，哭了個撕心裂肺。哭過之后便追上公交，乘了回國的飛機，又開始了四處找工作的難熬日子。她一年之內換了三次工作，從文案到記者再到編輯，干一行恨一行。朋友勸她要務實，否則終會落了個一無所有。她心想她不在乎一無所有，只在乎自己做的事是否有意義。她時常想起孤兒院里跳動的燭光，孩子們的歌聲，還有女童軟乎乎的小手，越想心里越熱，終于沖動辭職，托在埃塞認識的華僑幫忙辦理了工作簽證。當然這一切對父母都是先斬后奏，直到拿到簽證的那一刻才敢和盤托出。二老苦勸無果，只好隨著她去了。她成了亞的斯亞貝巴一家華人旅行社的導游兼翻譯，忙時帶團，閑時就去孤兒院幫院長干活。一眨眼，中國已度過了五個冬夏，埃塞俄比亞的雨季和旱季也交替了五次。 最初幾晚，考察團住在市中心的一家五星級酒店，酒店有些年頭了，墻壁泛黃，標間比國內的快捷酒店大不了多少，但從大堂到走廊再到客人房間，全部以新鮮玫瑰裝飾，且花束每日更換。譚夏帶團，最怕的就是團員不守時，因此常常提前很久就到酒店守著，但每次到達時，宋小剛就已經換好衣服候在了大堂里。他穿深灰色西裝，身形被襯得修長挺拔，微微俯身觀賞花瓶里的鮮花時，領帶就飄到花瓣上沾了一層露水。他指著一簇玫瑰問譚夏：“這些花被換掉后都送去了哪里？”她說：“都扔掉了。”他指尖輕輕碰了碰花瓣，又立刻縮了回來，生怕這一碰就要惹得花朵凋零似的，“才擺了一天，扔掉豈不是可惜了。” 譚夏第一次覺得，原來玫瑰與男人竟也是這樣相配。 距離集合時間還早，他們就在沙發上坐下，拈來幾個話題閑聊。譚夏方才得知，他與她同齡，博士畢業，正在一所高校的建筑系任教，此次是以顧問身份來到非洲的。她腰背向前挺直了些，眼里有驚喜的光，脫口而出道：“難怪你跟別人不一樣！”話一出口又覺得自己冒失了。宋小剛笑著說：“你和別人也不一樣。”她一愣，一抹紅色的薄云飛上了臉頰。他說：“導游一般都熱情話多，但你話少。”她調侃道：“宋老師這是嫌我不夠敬業吧。”兩人一來二去聊了一會，其他團員也已換好衣服陸續來到大廳。譚夏以眼角余光窺察，他手指上沒有戒指，手機屏保是風景畫而非小孩照片，大概率是未婚未育。 是日下午，考察團前往一家中國制鞋廠參觀。鞋廠規模不小，容納了上千員工，中國員工有單獨的辦公室和食堂，本地員工則多是分布在流水線上的工人。廠子里機器轟鳴，空氣里飄著皮革和棉絮的氣味，兩人面對面講話仍要扯著喉嚨大喊。宋小剛問譚夏明天有什么安排，她沒聽清。他儒雅斯文，不擅長大吼大叫，便將嘴巴靠近了她的耳朵，又問了一遍，問題連著呼出的溫熱氣體一起鉆進她的耳孔。譚夏覺得半邊身子酥了一下，仿佛幾絲細雨輕輕落在了耳膜上。她帶他到工廠外面，恰逢雨過天晴，院子里的熱帶花朵開得繁榮滋茂。 譚夏說：“明天要去見一下大使館參贊處的人。”宋小剛哦了一聲。譚夏拿出手機，“我留一下你的聯系方式吧，這樣有什么問題你可以隨時問我。”如此交換了電話號碼和微信，合情合理。微信聯絡之初，自然只是問問行程，談談工作，偶爾裝模作樣聊聊中非關系等宏大話題，須得經歷了這番對話后，才好逐漸把聊天范圍縮小到對方身上。這一晚譚夏躺在床上很久不能入眠，手機屏幕泛起一層青光，她反復默念了兩遍宋小剛傳來的微信，嘴角蕩起一圈旋渦。 那則微信如此寫道：“你的英文帶一點點非洲口音，聽來十分可愛，詞與詞的空隙里似乎有熱帶的音符。” 考察團每日的行程十分單調，無非是參觀工廠，和一些當地商人開座談會。每次開會時，說的都是一樣的開場白，放的都是同樣的ppt，就連中埃雙方的客套吹捧都大同小異。譚夏做口譯時偶爾發困走了神，但連蒙帶猜竟也沒出什么差錯。她與埃塞商人坐在一起，中國考察團落坐長桌對面，會議間隙目光在桌面上游走，恰好就接住了宋小剛遞過來的眼神。她回報以淡淡微笑，故意把清輔音咬成濁輔音，商務詞語的間隙里飄出調情的意味。 最后那場會議是在考察團和當地幾個建筑行業精英之間展開的，依舊膚淺僵化，敷衍了事。譚夏清楚，這類會談大多是走個形式，中國的很多考察團都是借著考察之名游山玩水。召開幾個會議，拍幾張照片，等回國后再寫幾份潦草的報告往上頭一交，商務部的報銷和補助就這么發了下來。本來這種事所有人都心照不宣，但那場會議上，一位年輕的地方官員不知何故，突然義憤填膺起來：“這種見面我接待了不下五十次，每次都是吃飯，喝酒，聊天，然后走人！對于埃塞俄比亞來說，沒有任何意義，也不會發生任何改變！”譚夏倦意沒了大半，戰戰兢兢地把年輕地方官的意思譯成漢語。氣氛頓時冷如冰窖，兩國的與會人員面面相覷，王處長的臉色變得和頭發一樣灰白。 過了半分鐘，劉秘書拍桌起身，指著譚夏大發雷霆道：“剛才還好好的，怎么就生氣了呢？肯定是你沒翻譯清楚，讓黑人誤會了！”她氣得滿臉通紅，灼灼目光盯住劉秘書，“嫌我譯得不好，要不您來？還有，埃塞俄比亞人不是黑人，他們是閃米特人。”劉秘書本想著拉一個“臨時工”背黑鍋，讓與會的兩國人員都不至于太尷尬，但沒想到區區一個小導游竟然當場頂撞了他。他顯然不懂英文，一時語塞，只好悻悻地坐了回去。會議現場再次遇冷。 宋小剛坐在末座，方才會上始終未發一語，此時他站起來，繞過譚夏走到年輕官員面前，先是連聲道歉，說非常理解對方的感受，然后解釋投資建廠是大事，必須經過深思熟慮才能決定下一步棋，若很多會面不了了之也請對方體諒。他一口純正美語，聲音溫潤好聽，似一片薄荷葉滑進了奶油濃湯里。地方官的火氣降了下來，氣氛又恢復了之前的熱絡，人們紛紛起身握手，談笑間散了會，一齊去餐廳享用晚餐了。 晚宴結束時天剛剛黑，譚夏送考察團回酒店，飯飽酒酣的劉秘書從電梯里探出半張肥臉，笑嘻嘻地問道：“哎，亞的斯亞貝巴有按摩店嗎？”譚夏知他問的是紅燈區，不由得翻了個白眼，“啪”的按下電梯關門鍵，惡聲惡氣道：“沒有！不合法！”再一轉頭，宋小剛正站在她身后笑盈盈地看著她。譚夏臉一紅，目光漂移到對方的領帶上，二人的視線交叉成優雅的銳角。宋小剛說：“劉秘書年紀輕輕就身居高位，跋扈慣了，我代他向你道歉，你別生氣了可好？”譚夏說：“為何要你道歉？又不是你的錯。”宋小剛道：“因為不想看到女孩子不高興，尤其是好看的女孩子。”這話說得輕佻又露骨，卻撓得人心里麻酥酥的，一時間只覺得劉秘書再犯蠢一百次也值得了。譚夏緩緩綻出笑顏，“好，我不生氣。今天多虧了你解圍啊，不知道該怎么謝你，現在時間還早，要不我請你喝咖啡吧。”宋小剛起先拒絕，說導游工作辛苦，讓她早點回去休息。她忙說不累，住的地方也不太遠。他們倆就這樣一來二去地客氣了幾個回合，宋小剛便恭敬不如從命了。不可拂了女士的好意，這是紳士的重要行為準則之一。 埃塞俄比亞是世界上最重要的咖啡出產國，當地人簡直把咖啡當做信仰，即使在晚上，咖啡館仍舊生意興旺。譚夏和宋小剛挑了一處靠窗位置坐下，窗戶是毛玻璃鑲成的，街面朦朧如夢。 在異國相識的單身男女，通常前兩次相處是客套，之后兩次約會是掏心掏肺如遇知己，最后能不能再發生些什么就是順其自然了。譚夏現在處于第二階段，借著咖啡因和店里的爵士樂，把這些年來在非洲經歷過的空虛、迷茫與鄉愁，全都一股腦倒給了宋小剛。他聽得很認真，眼鏡滑到了鼻尖上，鼻梁俊挺如山脊，聽到她講做志愿者的經歷時，瞳孔和眼鏡片同時反射出一道微光。譚夏繼續講故事，說起兩年前一位因艾滋病并發癥去世的小女孩時，雙眼一眨，淌下淚來。 宋小剛見她哭了，便在恰當的時間點握住她的手，以表安慰——這也是紳士該做的。他打心眼里欽佩她，覺得一個嬌生慣養的女孩子背井離鄉，將青春奉獻給公益，實在難能可貴，比起學校里那些只熱心穿衣打扮的女學生，她實在高尚得多。于是心中生出了惺惺相惜之感，另一只手拂過她的臉龐，幫她擦去淚水。譚夏心里亂了一下，雙頰滾燙，便打開窗子讓冷空氣進來。一陣風吹過，用來裝飾甜點的花瓣無聲落地。她覺得自己就像那片花瓣，輕飄飄的，但有了著落。 從咖啡館出來后，他們并不急著回去，便并肩在街上散步。亞的斯亞貝巴交通狀況糟糕，司機大多開車魯莽，超速逆行是家常便飯，常常有汽車擦著他們的身子呼嘯而過。宋小剛拉住譚夏的胳膊將她拽到馬路內側，確保女士安全后就立刻松開了手，君子不逾矩。他們就這樣一連走了兩條街，回到酒店時已過零點，大堂里只剩下寥寥幾人，服務生正推著手推車，將花瓶里的鮮花依次替換掉。宋小剛跟譚夏說：“你等我一會兒。”便上前跟那服務生講了些什么，服務生笑起來，露出兩排齊齊整整的白牙。宋小剛在打算丟掉的玫瑰中挑了幾支還開得旺盛的，遞給譚夏，“扔了太可惜，這幾支送給你，我這既是借花獻佛，又是日行一善了。”譚夏接過花，一張泛紅的臉無處躲藏，低下頭用細如蚊蠅的聲音說道：“謝謝。那你早點回去睡覺，明天還要去蘭加諾湖呢。” 宋小剛往譚夏身邊靠了靠，“可是咖啡喝得太晚，恐怕今晚是睡不著了。”他一不小心，話似乎說得過了火。果然譚夏表情變得錯愕，眼神閃爍不定，她心中泛起一絲慍怒和凄楚，仿佛透過眼前這副精致皮囊，又看到了劉秘書詢問紅燈區時那張泛油光的臉。夜幕之下，誰比誰更高尚，誰又比誰更圣潔？說到底，所謂的紳士風度，也不過是欲望的遮羞布而已。她早預感他們之間會有故事發生，但已預設好的故事若發展太快，就俗氣了，只有慢慢地鋪展，才顯得文藝脫俗。宋小剛的目光追著譚夏的目光，他們的身體明明未移動半寸，卻仿佛已玩了幾個回合的捉迷藏。鮮花的芬芳和咖啡的香氣在他們之間流竄，二人半晌無言。 最終還是由紳士打破了沉寂，宋小剛緩緩開口，聲音略顯干啞，“那你早點回去吧，路上注意安全。” 蘭加諾湖度假村距離亞的斯亞貝巴幾個小時的車程，環境風雅秀美，是有錢白人的度假首選。巴士出了市區，行駛在崎嶇的土路上，高樓已不見影蹤，路邊冒出的是一座座破舊的茅草土房。大人們不管忙碌與否，都不熱心照顧小孩，任由孩子們光著腳在路上奔跑嬉戲，甚至還有兩三歲的嬰孩一絲不掛，光屁股坐在地上啃著手指。女團員們動了惻隱之心，眼角泛出淚光，叫停了司機后，紛紛跑下車給孩子們遞去餅干糖果，當然行善舉時不忘了拉著孩子們合影留念。那個沒穿衣服的小孩大概是第一次見到成群結隊的黃種人，又驚又怕，直往父親身后躲藏，但父親接過考察團遞來的零錢和食物后，又把他粗暴地推到了鏡頭下。 譚夏不忍看下去，移開了目光，只見宋小剛正遠離團員，在院子一角撫摸著一只小羊羔，陽光透過云層，在他的脊背上勾勒出柔和線條。她想起昨晚的事，心有愧意，覺得或許是自己太敏感，誤解了他，便到他對面蹲下，手掌輕輕覆上了小羊羔的肚子。宋小剛問她：“它不會走路，是病了嗎？”她柔聲道：“它還沒學會走路呢。”小羊咩咩叫了兩聲，身上散發著濃重的奶騷氣，但她仍聞到了他身上那股草木生發的清香。陽光曬得人口渴，宋小剛拿出礦泉水喝了一口。她說她也渴了，接過他手里的礦泉水瓶咕嘟咕嘟喝下去，神態毫不忸怩，仿佛老夫老妻。 車子再往前行駛了一會，進了一扇大鐵門，視野瞬間變得開闊，藍紫色的蘭加諾湖在地平線上浮動。度假村內隨處可見參天大樹，每個樹冠上都掛著上百個鳥窩，鳥兒們銜著細長草葉穿梭來去地筑巢。工作人員皆身穿體面制服，講一口流利英語。村內沒有高層建筑，每間客房都是別致的獨棟小木屋，屋子前門出來是花叢草地，屋子后門擺放著躺椅和餐桌，人躺在椅子上，蘭加諾湖盡收眼底。女團員興奮極了，要立刻換了裙子來拍照，早已忘了十分鐘前她們還在為窮人家的小孩黯然神傷。 度假村的西餐廳是木質建筑，外形風格仿造非洲傳統房屋，房頂覆蓋茅草，走進去卻是富麗堂皇。餐廳的門四面敞開，小鳥和松鼠就在客人的腳邊蹦跳。考察團將兩條長桌拼到一起用餐，推杯換盞，觥籌交錯。宋小剛不勝酒力，兩杯拉菲下肚就感到頭重腳輕，于是先行告辭回房休息了。譚夏發現他的錢包落在了座位上，便放下刀叉，追了過去。 夜晚的蘭加諾湖泛著粼粼波光，染墨般的天空下，巨大的蘇鐵宛如頂天立地的巨獸。度假村依山而建，客房在高處，譚夏在低處。她抬眼望去，宋小剛正獨自坐在躺椅上，往地上拋撒捏碎的餅干。鳥兒落在他腳邊，無聲地啄食，月光照在他臉上，溫柔如畫。她拾級而上，腳步聲把覓食的鳥兒驚上了樹梢。她沖他盈盈笑道：“鳥兒和你，都沒睡啊。” 她把錢包遞了過去，他手指捏住錢包的那一刻，仿佛有生物電流在兩人之間接通。他反手捉住了她的手腕，另一只手抄到她肋下將她攔腰抱起，她的呼吸逼近他的呼吸，他的嘴唇貼上了她的嘴唇。房間內沒有開燈，月光從米色窗簾的縫隙擠進來，在地上投下羞赧的淡影。團員用完晚餐就會陸續回房，他們再沒時間曖昧調情，身體的交流此刻變成一場爭分奪秒的戰爭。 “要不，跟我回國吧？”譚夏俯身撿起地上的衣服時，宋小剛躺在黑暗中問她。她嗯了一聲，目光和她的回應一樣淡而不確定。她整理好衣衫，從后門匆匆而出，往回跑的一路上，心頭布滿了悔恨。她知道自己不想回國的，又何必去招惹他呢？一場艷遇又要變成掃不干凈的爛攤子了。 譚夏來非洲這些年有過幾段無疾而終的短暫感情，戀愛對象大多是外派到埃塞俄比亞工作的單身小伙子。她對這些男人，有的動了一點真心，有的則純粹是為了排遣身體寂寞，但無論哪一種情況，她半夜從他們身邊醒來時，總覺得空氣里彌漫著一種超市水產區的腥臭氣味，越在意那味道就越是揮之不去。 一年前有個單身漢愛上了她，外派結束后三番五次打越洋電話邀她回去結婚，她也差一點就答應了，但只要一回國，便覺得精神緊繃無所適從。她不知道共享單車怎么使用，受不了商場里吵嚷的人聲，每當立在人群中，她渾身肌肉就僵硬如一把收緊的雨傘。男方的家長想讓她考公務員，她翻了兩頁參考書，看不下去，也看不上，心中有傲氣亦有怨氣，便又回非洲了。上飛機前母親塞給她一大包家鄉土特產，忍不住掉了眼淚，父親也紅著眼眶背過身去，對她說有空還是要多回來看看。她也哭了，知道父母這些年始終抱著她終會回來的僥幸心理，但她徹底抽走了父母最后一絲僥幸。這個世界上還有比文藝青年更懦弱無能的嗎？大概是沒有了。她閉上眼，把關于孤兒院的記憶翻出來重播了一遍，亂亂的心緒漸漸平靜下來。她對父母說她是去做有意義的事了，希望他們為她感到驕傲。 但盡管這般自責，譚夏再見宋小剛時仍為他身上的氣味傾倒，他們想盡辦法避開其他團員，在沒人的巴士上，在撒了花瓣的盥洗室里，在被野草掩護的水岸上，用力地把自己的身體嵌入對方的身體。她無法為他們之間的關系蓋棺定論，但當宋小剛主動提出要隨她去孤兒院看看時，那一瞬間她覺得自己幾乎愛上了他。 該開的的會都開完了，該參觀的工廠也都參觀得差不多，考察團的行程松散下來，多出了很多自由行的時間。譚夏開車載著宋小剛往孤兒院駛去，雨季的埃塞俄比亞氣候多變，在路上時還是雨水滂沱，到了孤兒院后就已經是晴空白日了。這天恰逢一批新的志愿者前來報到，其中大多是白人，正一邊說笑著一邊給孤兒院壘砌院墻。一名志愿者對譚夏說，孤兒院的圍墻破損得厲害，院長本想雇人修補，但志愿者為了給孤兒院節省經費，便自發地當起了水泥工。譚夏自然不愿錯過為孤兒院出力的機會，趕忙穿戴好工作服，也加入了砌墻的隊伍。志愿者均是年輕面孔，家境優渥，哪里懂得砌墻這種事，水泥抹得薄厚不勻，紅磚也壘得歪歪扭扭，但院長似乎毫不在意，站在一旁笑容可掬，說盡了感激的話。 宋小剛脫下西裝遞給院長，挽起袖子也投入到了勞動中。譚夏笑道，“建筑系的宋老師，想必做起這種工作來會更得心應手。”宋小剛假裝兇著一張臉，作勢要往譚夏臉上抹水泥，“我是建筑系，又不是土木工程系！”譚夏嗤笑著躲開，兩人這般打打鬧鬧地，不知不覺紅磚已砌好了兩層。 他們一直在孤兒院待到傍晚才離開，譚夏滿頭是汗，一頭長發凌亂如水草，宋小剛的白襯衫也被濺上了兩排泥點，但借著夕陽與孩童笑聲的烘托，他們在對方眼中都多了種別致的魅力，臉上的灰塵和衣服上的污泥，反倒襯托了對方靈魂上的整潔。車門應聲關上，他們夢游般地擁吻，四肢匯流到了一起，譚夏如夢囈般說：“別，孩子們可能會看到……”但兩只手臂卻更緊地扣住了宋小剛的脖子。這世界上春藥能夠以多種形式出現，如文學、音樂和美食，但在埃塞俄比亞首都的孤兒院里，越是露骨的善良，就越是一劑強力的春藥。 再次提起回國的話題時，宋小剛去了譚夏家里。那是一棟建在市郊的小別墅，雖叫別墅，卻小而樸素，白色的墻壁配白色的窗簾，亞的斯亞貝巴的華人大多租住在這樣的房子里。他們陷進白色的床單與棉被中，他的雙唇緩緩拂過她身體的曲線。“跟我回國吧。”宋小剛喃喃道。譚夏半閉著雙眼，她感到“回國”兩個字正變成音符，在她顫抖的皮膚上跳動。 等到兩具身體微微冷卻后，譚夏背過身去，將臉埋進柔軟的枕頭，坦白自己實在放不下孤兒院的孩子，也怕不適應國內的快節奏生活，如果沒有孤兒院，她感覺自己就如一縷孤魂無處安放。宋小剛撥開她背后的長發，輕咬她潔白的脖頸，說了句任何紳士都會說的情話，“沒事，還有我呢。”譚夏心里一熱，眼角有點濕，差一點就相信了他。他從未說過愛她，但相比“我愛你”，“有我呢”三個字總是更容易撬開心門。 離回國的日子越來越近了，考察團在市區待得無聊，便嚷嚷著要去東非大裂谷看看，一番商量后，眾人決定去位于大裂谷谷底的紫薇湖觀光。紫薇湖英文名叫Ziway Lake，至今沒有官方的中文翻譯。中國人大多看過《還珠格格》，Ziway與“紫薇”音近，便這般口耳相傳了下去。相比高海拔的首都，谷底氣溫要高得多，團員們換上薄衣薄衫，租一輛游船前往湖中心的天然小島。 小島面積不大，但生態原始，數米高的仙人掌聯袂成林，十幾個人剛剛上島，霎時就淹沒在了仙人掌的陰影下。不少仙人掌已經開花了，有紫紅色，有明黃色，摸上去嬌嫩柔弱，很難想象這些花是從尖刺之中冒出來的。譚夏被野生植物遮了視線，亂了方向感，她不敢走太遠，便一直站在一棵醒目的老樹下。樹下躺著一具小牛殘骸，血肉早已被禿鷲吃干凈了，剩下的骨架卻保存得異常完整。陽光暴烈，獸骨白亮如雪，頭骨上那兩個黑洞洞的眼眶，幽深如地獄入口。 她盯著那個頭骨失了神，恍惚中聽見宋小剛在身后喚她。她回頭，卻不見任何人影，遠處的考察團正背對著湖面拍合照。再轉回目光時，他突然出現在了她面前。宋小剛說：“這么大的仙人掌，一棵接一棵，走在里面簡直像迷宮啊。”譚夏想說你別走太遠，一會返程時該找不到你了，話還沒出口，他又消失了。她再眨眼，他又出現在了另一株仙人掌前。她莫名難過，仿佛自己被萬物隔絕。 乘船回去時，太陽移了位置，湖面上的陽光已演變成稀薄的橘紅，倦鳥準備歸巢了，大批水鳥列隊在水上滑翔，鳥鳴千囀不窮。船一靠岸，一群小孩子就圍了上來，對著一整船的黃種人好奇地看個不停。這群孩子衣著光鮮，頭發扎成一叢叢辮子，想必是有錢人家的小孩了。譚夏會說一點埃塞俄比亞本土語言，便俯下身陪著孩子們玩了一會，孩子們攀上她的肩頭，要她講故事。她拉著孩子席地而坐，隨口講了一段許仙與白素貞斷橋借傘的傳說，講完之后不由得臉頰緋紅，想起了宋小剛初見她時為她撐傘的樣子。她余光瞥向一旁，宋小剛站在夕陽里若有所思，在地上留下長長的影子。 越是臨近考察團回國的時間，他們之間的關系就愈發緊繃起來，最終還是為是否回國爆發了爭吵。譚夏舉棋不定，也怕她與他都誤解了這段緣分。才三個禮拜啊，算得上情與愛嗎？如果她走了，孤兒院的孩子又該怎么辦呢？宋小剛厭惡她的優柔，眉頭緊緊蹙著，一氣之下說了句毫不紳士的話：“孤兒院就算沒了你，也還有別的志愿者。你應該問的是離開了孤兒院，你該怎么辦！”一瞬間，他身上雨后林木的芬芳戛然消失，四周似乎又彌漫了超市水產區的腥臭氣味。譚夏怔住，臉上的表情消逝了，只剩下一雙倦了的眼睛。她把他推出門，冷冷說道：“我決定了，我不回去。” 之后的兩天，二人都換了一副公事公辦的神情，那份親昵一旦抽離，空氣似乎都變得稀薄了幾分。譚夏仍是面對團員站著做講解，腳下不穩時宋小剛仍會遞出胳膊扶上一把，但他們目光延伸成了兩條平行線，回避著一切交錯的機會。 由亞的斯亞貝巴飛往國內的航班是晚上十一點，譚夏把考察團送到機場，她覺得有必要與宋小剛握手言和，便在入口處叫住了他，說了很多夸贊他的話，并誠懇地希望得到他的體諒。宋小剛亦恢復了初見時的那份體恤和溫情，手指撩過她的頭發時，袖口又散發出了淡淡清香。他遞給譚夏一包東西，說：“這個帶不出海關，就送給你，留個念想吧。” 她打開層層包裝，里面是一個完整而潔白的小牛頭骨，正是仙人掌島上她看得入迷的那個，再抬頭，宋小剛已邁進機場，過了安檢口，背影消失在人群中。她預感，她記住了他，而他很快就會忘了她。 譚夏不想回家，只覺得胸中像壓了塊巨石，悶悶的透不過氣來，便開著車四處閑逛，快行至孤兒院時，看到前方有隱隱的光。她把車停在路邊熄了火，走近一些凝神細看，只見幾個工人正在拆掉砌歪的圍墻，并重新調好水泥壘砌起來。圍墻上方拉了一根細繩，那里正是志愿者白天砌到的高度。再望向院子里，幾個年紀較長的孩子都沒入睡，他們舉著手電筒，把院子里栽歪了的蔬菜重新種好。她屏住呼吸，躡手躡腳地從后門繞進廚房，院長也是醒著的，正對著一盆發酵失敗的英吉拉一籌莫展。 譚夏心中如遭重擊，生命中最重要的東西消逝得無影無蹤，如鹽溶于水。一切都是騙局，她才是被幫助被施救的那一個，而這六年間，她卻一直以為自己高尚過別人！ 她周身劇烈發抖，逃也似的跳上車，駛離了孤兒院，眼中似淋了強酸般有腐蝕的痛，一直開出很遠后，才敢伏在方向盤上嚎啕大哭。她捧起手機，如捧一根救命稻草，手指顫抖著給宋小剛發出了一條微信，說她決定回國了，回國后就去找他。 微信聊天界面冒出了兩行提示：你還不是他（她）朋友，請先發送朋友驗證請求，對方驗證通過后才能聊天。 亞的斯亞貝巴又下起了大雨，前方只看得到一片鉛灰白霧，似一無所有。那只小牛頭骨被放在擋風玻璃前，一雙漆黑幽深的眼，正直勾勾地望著她。 +10我喜歡
01 這段時間，同事阿靜過得很不開心，因為她有一個不好相處的婆婆。 曾經是外企白領的她，因為注重對孩子的陪伴，又考慮到婆婆沒有和自己同住，麻煩老人家照顧孩子不合適，所以懷孕之后她便和老公商量好，決定自己辭職在家帶孩子。 但也正是從那個時候開始，她就成為婆婆眼中的閑人，就連偶爾買件衣服、收個快遞，都要被明里暗里地埋汰許久。 事實上，阿靜心里有自己的人生規劃。她早就設想好了，等把孩子帶到上幼兒園，就復出工作。平時帶孩子之余，她也一直在想方設法地多學習，好為自己重返職場做準備。 可所有的這一切努力，對她婆婆而言似乎都無濟于事。前些天，阿靜剛好要去參加一場考試，又碰到先生去外地出差，無奈之下，只好想到請婆婆來幫忙照看半天孩子。 “你瞎忙什么呢，又賺不了什么錢，還不如安心帶好孩子。”電話那邊，還沒等婆婆開口，就傳來小姑冷冷的聲音。 這句話，像一根針一樣，重重地扎進阿靜的心里，令她傷心難過了許久。 其實那些天，為了照顧重感冒的兒子，她連個安穩覺都睡不上。加上還要準備考試，辛苦程度可想而知。 難過之后的阿靜感慨道：“我全心照顧家庭，別人覺得我是個只會花錢的閑人；辛辛苦苦想要努力一把，她又覺得我不夠顧家。” 其實要獲得他人的理解，有時候確實是一件無比艱難的事。 那要怎么辦呢？ 我想，對此我們需要知道的一點是：人生在世，沒有誰可以完美的過一生，同樣，也沒有誰能做到讓任何人都喜歡。 很多時候，那些讓人受傷的評價，往往是來自身邊那些并不了解我們的人。無論你有多希望被理解，他們也很難做到站在你的角度，對你的現實處境感同深受。 別讓自己活在別人的評價里，更別去勉強他人理解你。只有這樣，我們才能坦然地生活，做回真實的自己。 02 讀大學的表妹，也曾跟我講過她的一段經歷。 兩年前，還在大學讀書的她，迷上了服裝設計。由于不是本專業，她只好利用業余時間來學習。平時只要一有空，就去圖書館借很多資料回宿舍鉆研翻閱，也因此拒絕了許多的集體活動。經常是同寢室的室友們約好了一起去聚餐逛街，她卻獨自留下來學習。 時間一久，就難免顯得有些格格不入。 有一次，她從圖書館回來，在寢室門口就聽到有兩個室友在聊她。聊天內容大致是說她浪費時間，自己的專業不好好學，跑去研究什么服裝設計，純粹就是沒事找事干，瞎折騰。 表妹告訴我，剛聽到這些話的一瞬間，是挺難受的。但再轉念一想，很快就又釋然了。 “子非魚，焉知魚之樂？既然她們無法體會學習服裝設計的樂趣，我又何必非得要求她們來理解我的追求呢？” 那天，還沒等她們聊完，表妹就淡定地推門進去，什么也沒說，繼續做自己的事情。反倒是室友們看到她突然出現，先不好意思起來，后來還有意無意地試探她的反應，擔心被她怪罪。 做自己喜歡的事情，如果能獲得別人的理解和支持，當然是一件幸事。但如果別人不理解，也不必為之糾結傷神，因為這是自己的選擇，與他人無關。 遇事不過多抱怨，不惡語相向，是給自己最好的回應。 余生那么貴。好好珍惜那些用心對待我們的人，忽略那些并不在乎我們的人，才是最應該做的事。 03 經過的人與事越多，越會發現，不活在別人的評價里，是一種智慧。 真正內心強大的人，都有自己清晰而明確的方向。他們知道自己想要什么，根本沒時間去在意別人怎么說，也因此能活得更加真實而自在。 說到底，不被理解其實是人生的一種常態。 人有百態，事有千面，每個人都有自己獨特的生活方式，而我們活著也不單是為了被人理解，更重要的是去完成那些自己喜歡和重要的事情。 正如電影《新喜劇之王》中的一句經典臺詞：你不要管我說了什么，繼續努力吧，你會成功的。 是的，時間很寶貴，不要管別人說了什么，只管做自己認為對的事。 遇到不愉快的狀況，記得提醒自己，想得淡一些，看得輕一點。不要覺得氣憤，守好自己的心情，繼續做自己想做的事便好。 最終，我們都會明白，找到自己的目標和方向，傾聽自己內心的聲音，遠遠勝過他人的評價和期許。 與其辛苦去活成別人喜歡的樣子，不如開心地活成自己喜歡的樣子。因為在乎你的人，舍不得讓你不高興，不在乎你的人，不值得為他不高興。 欣然接受別人的贊賞，也坦然接受別人的不喜歡。不自卑，也不自大，去想去的地方，見想見的人，過想過的生活。 記住，你的心是用來感受愛和快樂的，不要讓它填滿煩惱。 余生，愿你只做自己，快樂久久。 --------THEEND------- 作者簡介：沐心，80后，喜好旅行看書寫文以及吃喝，有時候很神經有時候很精神。 +10我喜歡
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